又到了哐哐炫砂糖橘的时候了，过年谁能忍住一颗不吃呢？
橘子剥开后，果肉表面总有一层白色的丝状物，很多人会把它撕掉，但其实它有个好听的名字——橘络。民间流传着橘络能止咳化痰的说法，甚至有人认为它是“天然的止咳药”。
那么，橘络真的有这么神奇吗？它到底能不能止咳化痰？今天我们就来一探究竟。
橘络是什么？
橘络，又称橘丝、橘筋，是橘子果皮与果肉之间的维管束，看起来像一层白色的网状结构。它的主要成分是膳食纤维，还含有一些黄酮类化合物和挥发油。
吃橘子要不要吃橘络？
很多人吃橘子时都有这样的体会，食用过多橘子后容易出现口舌生疮、咽喉肿痛、牙龈出血等“上火”症状。而与之形成鲜明对比的是，橘子内部那白色的橘络却有着败火的功效。
从中医的角度来看，橘子性温，味甘、酸，归肺、胃经，适当食用橘子，能够起到开胃理气、止咳润肺的作用，对于脾胃气滞、胸膈满闷、咳嗽等症状有一定的缓解功效。然而，当食用过量时，橘子的温热之性就会在体内积聚，导致人体阴阳失衡，阳气偏盛，从而引发一系列“上火”症状。
与橘子的温热之性不同，橘络性平，味苦、甘，归肝、肺经。它具有通络化痰、理气活血的功效。橘络的性平之性，能够在一定程度上调节体内的气血运行，化解因食用橘子等温热食物所产生的火气。
此外，橘络归肝、肺经，而肝主疏泄，肺主气司呼吸，橘络通过作用于肝、肺两经，调节肝的疏泄和肺的宣发肃降功能，使体内的气机恢复正常，从而达到败火的目的。
橘络真能止咳化痰吗？
橘络能不能止咳化痰是很多人关心的。
在中医理论中，橘络被认为具有通络化痰和顺气活血的功效。它能够疏通经络，化解痰湿，适用于咳嗽痰多、胸闷等症状。同时，橘络还可以调节气机，促进血液循环，缓解胸胁胀痛等问题。
然而，中医讲究辨证施治，橘络并非适用于所有类型的咳嗽。例如，对于风热咳嗽（表现为痰黄、咽喉肿痛）或阴虚咳嗽（表现为干咳少痰、口干舌燥），橘络可能并不适合，甚至会加重症状。因此使用橘络前需根据具体病情进行判断，避免盲目食用。
还需要特别提醒的是，对于咳嗽症状严重或持续时间较长的人群，橘络并不能替代药物治疗。如果咳嗽伴有发热、胸痛、呼吸困难等症状，应及时就医，避免延误病情。
橘络的其他潜在好处
在现代药理研究中，橘络也有一些潜在益处：
1.促进消化
橘络富含膳食纤维，可以促进肠道蠕动，帮助消化，缓解便秘问题。
2.降低胆固醇
一些研究表明，橘络中的膳食纤维可能有助于降低血液中的胆固醇水平，从而对心血管健康产生积极影响。
3.抗氧化作用
橘络中的黄酮类化合物具有一定的抗氧化作用，可以帮助清除体内的自由基，延缓衰老。
4.缓解轻微炎症
橘络中的挥发油成分可能对轻微的炎症有一定的缓解作用，但效果有限。
